清廉中国网讯（王叶 董周威）研究表明，在任何一次面对面的语言交流中，只有8%的沟通来自于语言，37%来自于声调，剩下的55%来自于肢体语言。在一次电话的交谈中，92%的交流来自于音调，只有8%来自于说话内容。因此，动听的声音是有效交流的基础，甚至比语言本身还要重要，会影响到交流的结果。
2022年4月16日是第20个“世界嗓音日”，今年的主题是“liftyourvoice(让您的嗓音更动听！)”。在世界嗓音日到来之际，哈尔滨市第四医院耳鼻喉科副主任医师董周威，从医学角度与您谈谈该如何做才能拥有动听的声音，本期我们首先来谈谈正确的发声方法对声音表达的重要性。
人说好习惯成就好人生，同样，科学健康的用嗓习惯，良好的心理承受力与自信也可以成就动听的声音。但是习惯的养成注定是一个漫长又辛苦的过程，需要训练者用时间磨练自己的歌唱腔体，形成正确的发声方法，淬炼自己的发声技术。
发声习惯影响声音的良好表达。声音是由喉部肌肉、腹部肌肉，还有身体其他部位的肌肉共同协调作用而产生的，同时还有呼吸的参与。正确的发声方法，发出的声音必定是分布平衡的气息与声带的和谐振动相匹配，发声器官必须是放松的，身体各部位所形成的共鸣腔必须是非常通畅的，以致声音的振动能在自由分布和扩大中不受阻碍。
不良的发声方法，会使发声器官过度拉紧，或因突然的猛烈的拉伸引起充血或出血。就像正确的舞姿会使腿部的线条更加完美，而错误的训练方式却能使腿变形或者扭伤，甚至使演员致残。
（1）长期歪着脑袋练声竟导致双侧声带发育明显差异
一些专业用声者因感觉咽喉部不舒服，发音疲劳，高音上不去，低音下不来而就诊。多数情况下，不是由于疾病所致，而是由于不当的练声习惯。
曾经有一位男高音演员因感觉高音困难而就诊，医生对他进行了专业的嗓音检查和评估后，发现他的两侧声带发育有明显的差异，随后医生经过评估发现，这个患者平时习惯偏着肩膀、歪着脑袋、斜歪站着练声，只有当正式表演时，才会保持正确的姿势演唱，正是这种不良的练声习惯直接导致喉部肌肉发育的不平衡。
（2）唱高音时过度紧张反而影响高音表达
很多专业用声者来就诊，经常问：“我是不是得了咽炎？喉炎？声带上是不是长东西了？”专业的嗓音医生会发现，其实这是发声器官的习惯性紧张而导致的不良后果。
前几天，一个音乐学院的学生来就诊，表示自己上大学之后高音总是很不理想，大学老师对她的声部划分提出了质疑。经过动态喉镜和嗓音评估后，医生发现她为了达到高音的效果，喉内肌肉呈现过度的紧张状态，形成了错误了发声习惯。当她明白了存在的问题后，通过改正发声方法，不但发高音时变得更轻松，而且音色比之前更好。
（3）矫正错误的发声习惯、选择适合自己的发声方式尤为重要
在门诊的患者中，还有一部分患者，因声带手术后仍然出现声音嘶哑而来就诊，这主要是由于他们错误的发声习惯没有得到足够的重视而导致疾病的再一次发生，还有的是因为本身存在肌紧张发声障碍，没得到良好的纠正，声音一直嘶哑。
一位网络主播就通过适当的训练而避免了一次手术治疗的痛苦。这位主播为了让自己的嗓音更动听，始终刻意模仿“娃娃音”说话，但是这种发音方式并不适合她，因此而患声带小结，进行了手术治疗，医生提醒她要纠正发音方式，否则容易复发。一年之后，她再次因声带结节来到医院，要求再次手术。经过几次的沟通，结合她的发声器官的特点，医生对她的声音进行了一次系统的矫治，并且教会她以一种适合她的方式去修饰她的声音，2个月后，患者再次来就诊时声带小结就消失了，避免了再一次手术的痛苦。
温馨提示：
想要拥有好声音，让声音更动听，正确的发声方法是最重要的。对声音以及产生声音的发声器官进行全面系统的分析，寻找到拥有个人特点的最理想的声音，让发音技巧与自然规律有机的结合，才会找到具有个人特点的最动听的声音。